第一章 引言
1 选题依据
2010 年世界卫生组织宣布 15 岁以上人群大约有 1.6 亿人超重，其中至少有4 千万属于肥胖，并预测到 2015 年超重人群分别将增至 2.3 亿和 7 千亿。我国建立了一系列的法规制度和体质检测系统，先后推出了《学校体育工作暂行规定》、《国家体育锻标准》、《大学生体育合格标准》、《学生体质健康标准呢（试行方案）》等。当前世界各国之间的斗争归根结底是人才的竞争，因此学生的体质健康成为世界各国研究的热点。2010 年全国学生体质健康调研结果显示，19-22岁年龄组除坐位体前屈指标外，爆发力、力量、耐力等身体素质水平进一步下降，与 2005 相比，下降幅度有所减小。视力不良检出率继续上升，低年龄组视力不良检出率增长明显，并出现低龄化倾向。肥胖检出率继续增加。7-22 岁肥胖检出率城市男生为 13.33%、城市女生为 5.64%、乡村男生为 7.83%、乡村女生为3.78%，与 2005 年相比都分别增加了 1.94%、0.63%、2.76%和 1.15%；超重检出率城市男生为14.81%、城市女生为9.92%、乡村男生为10.79%、乡村女生为8.03%。并且龋齿患病率出现反弹现象。学生的健康状况不容忽视，长期的超负荷学习，中枢神经常处于紧张状态，如果不加强心理调整和适当参加体育锻炼，则容易导致交感神经过度兴奋，使身心受到伤害，给生活和学习都将带来严重的阻碍。改善我国学生健康水平已经迫在眉睫。
1.2 大学生健康体适能水平及发展意义
大学生是国家经济、政治、军事等各方面发展的主要后备能源，大学生的健康体适能，将直接关系国民的体质健康。第六次全国大学生体质健康调查报告显示：大学生身体素质继续呈现缓慢下降，但下降幅度明显减小。国家和学校一直很重视学生的健康体适能，把“健康第一”作为一项重要的教育方针，贯穿在教育过程的各个环节，特别是学校体育教育工作。从国家发展战略高度，为我国教育和体育事业指明科学发展的方向。增强大学生体质，促进大学生健康发展，是全体国民的责任和义务。大学生在全国青年人群中占有重要地位，大学生的健康体适能水平直接影响着个人的健康成长和整个民族体质健康的发展。随着大学生的健康状况逐年下降，对于提高该人群的健康水平显得刻不容缓。但目前学术界关于健康体适能水平衡量大学生健康状况的研究显得十分不足。
1.3 促进大学生健康体适能的需要研究
大学生健康体适能，一方面是对大学生每况愈下的健康状况，需要寻求有效的途径以更好的提高监测效果及解决当前的肥胖持续偏高所面临的主要问题。另一方面是对高校体育工作者提出的挑战，寻找准确、合理、有效的体育锻炼方法，提升自身业务能力，从而实现大学生的身体健康状况实现良好的发展。体质测试指标研究的主要内容是身体形态水平、身体机能水平和身体素质水平三方面；体质是由先天遗传和后天获得两者所共同形成的，是人体在形态结构和功能活动方面所形成的与心理性格相关的相对稳定的特质；体质测试指标对社会适应能力方面研究欠缺，没有确切的指标测试，因此对体质的测试更多的倾向于身体方面。由于健康体适能是人们拥有维持基本的身体健康，并提高工作、学习和生活的效率的能力。其测试指标包括心血管适能、身体成分、肌肉适能（肌肉力量和肌肉耐力）和柔韧适能；测试的范围有身体健康、身体运动能力和机体应变能力三方面。所以对大学生的健康监测选择“健康体适能”较“体质”在测试项目上更全面，范围更广，针对性更强。因此，对大学生进行健康体适能分析，能有效的促进大学生健康体适能水平的发展，为健康工作者制定相关决策和方案提供参考。
2 研究目的和意义
2.1 研究目的
我国对健康研究已有 30 年，七次大规模的国民体质监测让全社会了解了我国国民体质的基本状况和存在问题，但是关于“健康体适能”是最近几年才有我国的专家学者进行研究，所研究的内容和范围都存在一定的狭隘性。目前全国大学生健康所存在的问题不容忽视。本研究通过对当前赣州市大学生进行健康体适能测试，并对影响赣州市大学生健康体适能的影响因素进行问卷调查。准确、有效地了解当前赣州市本科大学生的健康体适能状况，分析影响大学生健康体适能水平的相关因素，旨在发现学生存在的健康问题并改善其健康状况。
2.2 研究意义
我国对大学生的健康监测，一直沿用“体质测试”， 而“体质测试”在测试项目上还不够完善，尤其是针对目前学生运动能力适应性的逐年下降以及肥胖率居高不下的现状，选择“健康体适能”进行针对性的测试，则更能全面、具体、详细的反应大学生的健康现状，从而找出大学生健康体适能存在的问题，有利于学校体育工作者对大学生的健康状况进行有针对性的调查。通过调查赣州市本科大学生的健康体适能状况，思考赣州市本科大学生健康体适能存在的问题，为学校体育教育工作提出建设性对策，对促进大学生健康体适能水平，完善国民健康状况的监测方法具有重要的现实意义。
关于学生体适能状况的研究：马海燕对广西师范大学的 820 名学生人进行了健康体适能调查，她研究发现学生的心肺机能整体水平一般，男生的心肺机能比女生的稍强；肌肉适能方面，通过手臂握力体重指数显示，男女生的肌肉力量整体水平较好，但是男生的肌肉力量比女生更好；在柔韧性方面，女生则比男生更好；与全国相比较，广西师范大学男生和女生的皮褶厚度和均低于全国大学生；男生引体向上的水平均低于全国大学生，女生仰卧起坐的均值则高于全国大学生。刘照宇在其关于《江苏省高中学生健康体适能现状及影响因素研究》中对影响学生健康体适能的因素进行了分析和研究。研究结果显示，睡眠时间越充足，周平均吃早餐次数越多，每天锻炼 1 小时以上，每周课外体育锻炼 3 次及以上，每天完成家庭作业时间越短，学生的健康水平越高，各项指标也越能达到健康领域；高中学生总体健康水平与心肺耐力的相关性最大，相关系数为 0.633。这一论点与徐洋对《吉林大学学生健康体适能水平测试及相关因素分析》所得出的观点一致，并且徐洋认为，心血管系统与肌肉适能、身体成分的相关性非常显著，肺部通气功能与肌肉适能、身体成分的相关程度非常显著。他的研究结果显示，吉林大学本科学生的健康体适能指标与全国同年龄组学生相比较，吉林大学学生的呼吸系统功能总体低于全国水平，肌力适能、肌肉耐力均明显高于全国水平，体内脂肪含量明显高于全国水平，男生的身体柔韧适能明显低于全国水平，而女生则高于全国水平。与前面不同的是姜桂萍的研究，主要从大学生的生活方式与体适能的相关性以及生活方式影响健康体适能的因子分析两个方面进行研究，发现大学生的生活方式和健康体适能存在线性相关，男生的相关系数为 0.457，女生为 0.404，P 值均小于 0.01，而生活方式对学生的健康体适能水平因性别不同略有差异。徐洋、于洋、安宁和孙茹则特别关注了女生的健康体适能，他们随机抽取了吉林市几所大学非体育专业的女生作为研究对象，研究发现女生的整体健康体适能状况较好，但某些方面还需要提高，建议利用测试成绩来刺激学生主动去提高自身的健康体适能水平。而在开展体育课方面，则有杨敏、刘平清的《关于高校开设体适能课的思考》首先对高校开展体适能课的现状和学生的体质与心理健康水平进行调查研究，认为应通过课程内容、教学模式和教学效果评价三个方面来开展体适能课程。
第三章 研究结果与分析 ....................21-39
1 赣州市本科大学生健康体适能总体...................21-27
1.1 赣州市本科大学生心血管适能指标...................21-23
1.2 赣州市本科大学生肌肉适能指标................... 23-25
1.3 赣州市本科大学生柔韧适能指标................... 25
1.4 赣州市本科大学生身体成分指标...................25-27
2 赣州市本科大学生各年级健康体................... 27-33
2.1 心血管适能的比较分析 ...................27-29
2.2 肌肉适能的比较分析................... 29-31
2.3 柔韧适能的比较分析 ...................31-32
2.4 身体成分的比较分析................... 32-33
3 赣州市本科大学生健康体适能指标................... 33-35
3.1 心肺功能的比较分析................... 33-34
3.2 肌肉力量的比较分析 ...................34
3.3 柔韧适能的比较分析 ...................34
3.4 身体成分的比较分................... 34-35
4 影响赣州市本科大学生健康体适能................... 35-39
结论
心血管适能方面。男生整体的心血管功能比女生高，但两者差异不显著，并且男女生的不合格率低，说明目前赣州市本科大学生心血管功能状态都较好。但女生的呼吸功能大部分处于中间水平，说明当前要改善赣州市本科大学生呼吸系统功能的着重点在女生。从各年级的相互比较来看心血管适能越好，年级越低，两者呈负相关。
肌肉适能方面。通过男女生相互的比较可以看出：学生普遍的肌肉力量状态较好，且男生的肌肉力量状态比女生更强；女生的整体肌肉耐力都还需要加强锻炼。通过各年级相互之间的比较可以看出：高年级学生的肌肉力量比低年级的更大；低年级女生的肌肉耐力在三个年级里最强，而男生的肌肉耐力越强，年级越高，两者呈正相关。
柔韧适能方面。通过男女生相互之间的柔韧适能比较得出：男生的整体柔韧适能不及女生；且高年级的男生，其柔韧适能最差，低年级居中；女生的柔韧适能高低与其年级呈正相关。
身体成分方面。通过男女生相互的比较可以得出：当前我国学生饮食状况较好，基本没有营养不良现象。在“正常”状态及其以上为男生更好，这与男生好运动以及自身身体机能有关。但是男女生在“体脂多”和“体脂过多”也占有一定比例，尤以女生居多，说明肥胖也应该引起我们大家的重视。通过各年级的相互比较可以看出：高年级学生的体脂肪含量最多，而中年级的学生体脂肪含量最低。因此在高年级的学生中我们更应该加强其体育锻炼的意识和行为。
州市本科大学生男女生与全国同年龄组学生相比较，肺活量和肺活量体重指数均高于全国水平；并且女生的身体成分优于全国平均水平，但男生的身体成分份和坐位体前屈均低于全国同年龄组学生的均值；男生的握力也低于全国同年龄学生水平，但女生与全国同年龄学生的握力均值，差异不明显。
参考文献
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[2]刘照宇.江苏省高中学生健康体适能现状及影响因素研究[D].南京师范大学硕士学位论文,2011.5.
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[5]杨敏,刘平请.关于高校开设体适能课的思考[J].重庆科技学院学报（社会科学版）,2006(3).
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