本文是一篇新闻媒体论文，笔者认为在媒介实践过程需警惕媒介对人的行为影响，避免媒介潜移默化“塑造”人的行为，成为人的自我意识和思想的桎梏。对媒介保持理性认识，有节制地使用，批判性思考自我的媒介使用行为，由自我视角转变为他者视角，将自己转变为自身媒介使用行为的审视者，关注并反思自己的媒体行为和媒体的影响。
一、绪论
（一）研究背景
从2005年开始，网络直播是一种全新的交流形式。其后，互联网技术的发展，使得网络直播产业迅速发展。2016年已经成为了互联网直播年。在2020年，网络直播在国内已经是一个重要的产业。根据中国前瞻产业研究院发布的《中国网络直播行业商业模式创新与投资机会深度研究报告》显示，“截至2020年12月，我国网络直播平台数量达到200多个[1]。”根据中国互联网络信息中心（CNNIC）在京发布第50次《中国互联网络发展状况统计报告》显示，截至2022年6月，我国网民规模为10.51亿，互联网普及率达74.4%。在网民规模方面，我国网民规模持续稳定增长，较2021年12月新增网民1919万，互联网普及率较2021年12月提升1.4个百分点[2]。互联网直播产业的发展，也为发展全民健身运动开辟了新的途径和新的思路。
从2015年起，4G技术的广泛应用和5G技术的发展使网络直播进入了一个新的时代，直播方式也逐渐向“直播+”的方向发展。人们的健康意识和社会生活节奏的不断提高，“网络+”时代的来临，传统的健身行业借助网络的力量，进行经营方式的变革，已是大势所趋。健身直播是体育行业发展的新突破口。由于疫情的影响，国内大部分的健身房都被强制关闭，很多健身爱好者都选择了在家里进行健身。在这一趋势下，我国的健身直播平台、健身APP、视频网站等都得到了极大地发展。部分健身爱好者充分发挥了网上直播的优势，将健身知识进行了全方位地讲解，并以“带练”的形式与直播间的观众进行互动，主要表现为在直播过程中，通过动作讲解、共同运动等方式展示了运动的整个过程，与受众的互动也比较多。在抖音的“健身直播”板块下，拥有大量粉丝群体的健身主播在单次直播过程中就能够吸引数万人同时观看。
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（二）研究内容、意义
1.研究内容和目的
文章首先对“健身直播”的发展过程、现状进行了梳理，并对其在“健身直播”中的主要表现形式进行了简要的分析。本研究运用参与式观察、问卷调查法和深度访谈法，探讨健身直播用户能动性对媒介灵活性的影响。由此能够更好地理解健身直播怎样渗透于用户的生活，对用户的生活产生什么影响，可供性对用户的使用动机有怎样的推动作用，用户认为他们动机被满足的程度如何，满足程度与用户持续使用意愿有怎样的影响。通过分析，为抖音健身直播的健康可持续发展提供可行性的建议。
2.研究意义
从2016“互联网直播年”开始，垂直领域的内容如教育、游戏、电商等都与直播融合，爆发出了无穷的生机。“万物皆可播”为各领域带来了一片巨大的蓝海，让学术界对“直播+”的研究更加集中，并将注意力集中在了直播和垂直行业的融合上。“健身+直播”的出现，催生了一种新型的媒体产品——健身直播。一方面，健身直播是网络直播的一种类型，可以参照现有的网络直播进行分析；而健身直播在内容呈现、互动形式上与带货型、游戏类、秀场型等不同。对受众使用健身直播的原因进行探讨，不仅可以丰富有关网络直播的研究，也可以为探讨新媒体对人们的日常生活产生什么样的影响提供一定的研究思路。
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二、研究设计与执行
（一）研究框架与研究对象
“媒介可供性”概念的提出提供了一种新的理论维度去研究分析受众和媒介的相互关系。它将研究对象限定在大众传媒中的技术、人和他们所依赖的社会环境。“媒介可供性理论”强调深处媒介系统中的个体的能动性和人与媒介之间的互动关系。以“媒介提供某种可能，但是这种可能是在人与媒介的互动中形成”为立场，强调观众的利用和选择行为，当我们从微观上审视受众的心理与行为时，可以发挥很好的指导作用。
以此为基础，进而结合有关学者关于“媒介可供性”这一受众研究框架的思考，分析了健身直播受众人口统计学特征，以及他们的观看需要，观看行为等、和观众的满意程度等方面的内容展开了分析，探讨观众之间存在的差异。通过对健身直播这一新兴媒体的发展现状和存在问题的调查研究，得出健身直播的发展前景及未来发展趋势。因健身直播为人所需，常常和个体自身条件及其他因素有关，所以，人口统计学特征可以在某种程度上确定人的需求特点。
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（二）调查设计与实施
1.问卷设计及样本获取
本文将用量化方法研究健身直播的受众，采用问卷调查的方法能够获取第一手资料和可靠材料作为支撑。本文运用文献资料法、数理统计法等方法对媒介可供性视角下健身直播受众行为特征及影响因素展开调查分析，并提出相应建议。在进行问卷设计时，笔者从观察者的角度观察了抖音短视频平台上健身直播的受众群体。结合观察内容，从移动可供性、生产可供性、社交可供性三个角度来调查健身直播用户使用行为的影响因素。通过健身直播间评论区和有关视频的评论区进行的讨论，了解观众互动沟通内容。并且根据粉丝数量榜、直播间点赞量等数据，选取有一定人气的健身主播，从他们的粉丝群成员开始，重点研究抖音APP媒介可供性对受众使用健身直播行为的影响。其次，结合观察法，分析受众使用健身直播的动机和满足程度，并将满足程度与持续使用意愿进行相关性分析。在线观测时段为2022年7月初到2022年9月底，通过观察，笔者发现：观众收看健身直播的动机主要为“学习健身知识”、“获得陪伴感”以及“缓解压力”，但由于量表无法更深入了解用户的心理活动，有鉴于此，笔者在设计问卷时着重考虑了有关受众使用动机题项这一部分，并且梳理了题项间逻辑以保证问卷结构的合理性，结合深度访谈对受众心理活动进行相应的补充。通过问卷调查的形式了解受众的人口统计特征、使用行为、使用动机和满意度。通过网络调查和访谈收集数据。问卷共分为五个部分，共有18项问题。
本文旨在通过用户的角度考察媒介技术是如何嵌入到人们的日常运动实践中，具体而言，第一，抖音APP移动可供性如何通过重建运动中的时间和空间秩序，影响用户的日常生活；第二，生产怎样改变人原来的运动模式，从而对身体实践产生一定的作用；第三，社交可供性是如何形成，形成了什么样的社会关系；并探讨了媒介技术融合在提升抖音APP媒体可供性方面的影响。
本研究除了对观众的使用动机进行问卷调查之外，还对满意度进行了调查。满足感是一种主观的情感状态，它反映人们在情感中获得的反馈，并由此判断获得反馈的好坏。若以数值来计量，就是对应的满足情况。在调查中，需要满足程度的测验题目和先前的五个需要量表相对应，全部包括在问卷调查16题中，测验中仍然使用李克特五级量表。
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三、抖音APP的媒介可供性分析 ........................... 34
(一)移动可供性:时间与空间重塑 .............................. 34
1.空间重塑:不同终端适用性 ....................... 34
2.时间重塑:线性化与碎片化 ................................... 36
四、可供性视角下的监控、焦虑与依赖 ........................ 52
(一)自我赋权与外在“监控” ..................................... 52
1.自我赋权:可穿戴设备与健身直播 ....................... 52
2.外在凝视:抖音APP的数据“监控” .......................... 53
五、总结与展望 ........................................ 60
(一)主要研究结论 ................................ 60
1.样本受众人口统计学特征 .............................. 60
2.健身直播受众使用行为 ................................. 60
四、可供性视角下的监控、焦虑与依赖
（一）自我赋权与外在“监控”
1.自我赋权：可穿戴设备与健身直播
部分受访者表示会在观看健身直播的同时佩戴运动手环，通过手环中所产生的数据，可以让用户对自己的身体运动情况有更深层次的认识，经过有针对性的改善提升运动能力，达到科学控制自己身体的目的。“我会选择佩戴一个小米手环，我的运动时间、心率和卡路里燃烧量都可以在运动结束后马上看到。如果一段时间内的跟练次数多，那么我几乎可以跟练全程，大概一个半小时。如果有一段时间比较忙，我再次跟练的时候就会有点吃力，只能完成一半左右的量，四十分钟左右我就觉得很累了，这时候我知道这样的情况是正常的，也不会太强迫自己。”(直播间用户A2M1，女，事业单位)“跟着健身直播，我再也不用费心思去证实这个方法是不是真的有效，因为相信刘教练的专业程度，毕竟是跟周杰伦一个健身教练嘛哈哈！”(直播间用户A5M1，女，事业单位)结合访谈记录可以发现，用户在使用健身手和观看健身直播的过程中会不断地获取运动信息，包括小时内卡路里燃烧值的计算、分钟内运动强度的心率计算、身体运动技能和饮食搭配等知识，随着知识的积累，一些“运动小白”逐渐变为具有一定经验的运动者，由此养成根据可穿戴设备生成的数据认识和了解自己的身体状况，科学地进行个人身体管理。
在使用健身直播的过程中，用户也具有对其赋权、赋能的功能，可供性为健身直播用户提供再造生活和自我的情景与机会，用户在使用过程中能够充分发挥主体性和创造性。“我现在已经可以制定自己专属的运动计划了，跟着直播进行日常的燃脂，然后还会根据自己的情况加练一些其他项目，比如我会主动搜索拉伸项目，希望把自己的体态也提升一下。”(直播间用户A7F1，女，国企职员)健身直播与可穿戴设备的结合能够满足运动群体对专业指导、知识学习、数据掌握的诉求，逐渐培养成根据数据认识身体情况的行为。当用户已经达到可以根据自己的身体变化，针对性地制定个人的训练计划的水平时，健身直播和可穿戴设备就成为用户使用过程的辅助工具，成为运动者认识自己的中介。对身体数据的分析能够让个体更好地制定科学、完整的运动方案。在进行自我管理的过程中，将过去一定时间内的自己与现阶段的自己形成对比，形成可以分阶段、进阶式进行自我管理的主体。在保证身体健康的前提下，赋予个体掌握身体的权利，增强运动自主权。
新闻媒体论文参考
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五、总结与展望
（一）主要研究结论
作为网络直播的一个重要组成部分，健身直播在发展的同时也在不断地迎合着市场和观众的需要。健身直播的内容丰富，适合陪伴和娱乐。在新媒介环境下，观众的参与热情日益高涨，健身直播也需要进一步适应观众的观看需求，通过内容的优化来推动自身的发展。本研究采用问卷法，从人口属性、观看需求、观看满意度等方面对健身直播受众进行问卷调查，得出如下结论：
1.样本受众人口统计学特征
健身直播受众以女性为主，年龄18岁至35岁之间的人群最多，大部分受众属于中青年群体，整体的年龄阶段偏向年轻化。本次调查的样本受众中本科学历的受众最多，受文化教育程度整体较高。在职业上，主要是大学生和政府机关或事业单位的工作人员，他们的薪资水平处于中等。健身直播的市场规模和流量巨大，并且有一定的普及性。但总体而言，它仍然具有较强的“圈层”性质。除以上所述的受众群体的人口特性之外，还与健身直播的多元化类型相关。目前，健身直播主要有健身操、全身有氧、瘦手臂、瘦大腿及体态训练等类型。不同的受众群体对健身直播间和主播的选择偏好有较大的差异，这就导致了健身直播受众的“圈层”特性。
2.健身直播受众使用行为
绝大部分健身直播受众的使用频率为“偶尔会看(每周1-2次)”和“经常会看(每周3次及以上)”，大部分受众的使用时长在“30分钟-1小时以内”，综合来看整体的观看频率较高，观看时长较长。在观看设备的选择当中，由于“只能手机”和“平板电脑”的易操作性和便携性，有80%以上的受众选择使用这两者作为观看设备。超过一半的受众选择在“家庭居所”和“宿舍（学校、单位）”观看健身直播。
参考文献（略）