一、绪论
（一）选题依据
1．解决学生睡眠质量问题的现实需要
几千年来，在中国，“学而优则仕”的思想已经深入人心，人们总会把学习成绩优异和远大前程联系在一起，广大父母出于“望子成龙”、“望女成凤”的期许都会对子女的学习倾注满腔心血和热情，“鸡娃”、“内卷”都成为了近期教育领域的热词。而与此同时，长久以来，由于考试评价制度的单一，使得多年强调的素质教育、全面发展始终不能贯彻落实到位。中高考这把悬在老师、学生和家长头顶的达摩斯之剑，使得“素质教育轰轰烈烈，应试教育扎扎实实”。“成绩决定论”、“一考定终身”成为了许多学生和教师的切肤之痛。
教育论文怎么写
根据调查研究1，长期睡眠不足，从生理上会导致儿童骨骼发育迟缓，加速视力下降，激素分泌紊乱等问题；从心理上会焦虑不安、激动、发怒、注意力集中困难、记忆降低、疲乏等症状，影响各种信息加工，使记忆力、理解力等受损。一旦积累起来，还会导致不良情绪，甚至出现出现性格上的变化，还有个别被试出现猜疑进而发展到妄想狂观念。然而，有报道指出在国内9岁～16岁的青少年中，60.8%的青少年存在睡眠障碍，37%的青少年每晚只有4~6小时的睡眠，比正常要求的八、九个小时要少很多；除睡眠时间不足外，青少年的睡眠质量也存在很大问题，32.5%的青少年反应晚上入睡很难。
..............................
（二）相关政策
1．国家睡眠管理政策的发展
国家对于学生睡眠情况的关注由来已久，教育部历次减负政策中都强调，减轻学生学习负担，保证学生充足的睡眠。
2007年印发的《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》1明确要求，科学规范学生作息制度，保证小学生每天睡眠10小时，初中学生9小时，高中学生8小时。2014年教育部印发的《义务教育学校管理标准（试行）》2同样严格规定了中小学生的睡眠时间。2017年12月，教育部印发了《义务教育学校管理标准》3，首次全面系统梳理了我国义务教育阶段学校管理的基本要求，再次明确提出“科学合理安排学校作息时间，确保学生课间和必要的课后自由活动时间，整体规划并控制各学科课后作业量。家校配合保证每天小学生10小时、初中生9小时睡眠时间。”为了保证学生睡眠时间，各地纷纷结合自身实际出台了一系列落实的举措，如推迟早晨上学时间；合理布置作业，减轻学生课业负担等。
2019年印发的《关于深化教育教学改革全面提高义务教育质量的意见》4又进一步强调要保障学生充足睡眠时间。2021年1月7日至8日，全国教育工作会议在京召开，会议指出，要抓好中小学作业、睡眠、手机、读物、体质管理（以下简称“五项管理”），为落实落细立德树人根本任务，提供更加科学的导向、更为多样的资源、更加灵活的方式。这次会议再次强调了改善学生睡眠质量，加强睡眠管理的重要性，并开启了强化睡眠管理新阶段。
..................................
二、研究思路与方法
（一）研究思路
本研究的研究思路主要分为以下四步骤，如图1所示：
第一，在广泛阅读相关文献资料和政府文件的基础上，确定研究主题，并对不同学者关于睡眠、睡眠质量、睡眠质量影响因素所做的研究根据不同的维度进行梳理，完成文献综述。将睡眠、睡眠质量、睡眠管理、睡眠管理政策作为核心概念，结合相关文献资料进行概念界定。
第二，从睡眠情况、作业及培训情况、体育锻炼情况、电子产品使用情况、学校作息情况、心理健康及睡眠健康教育情况、睡眠监控情况、家庭睡眠环境、睡眠影响因素九个维度自编学生问卷。从作业情况、体育锻炼情况、学校作息情况、心理健康及睡眠健康教育情况、家校沟通情况、睡眠影响因素六个维度自编教师问卷。提前进行问卷前测，结合信效度分析，对问卷进行修改，确定问卷最终版本。选取天津市滨海新区三所初级中学的学生及十所初级中学教师为被试对象，填写问卷，收集数据，使用SPSS22.0分析数据结果。
第三，基于自编问卷及国家、天津市教育主管部门相关政策文件，编制访谈提纲，选取天津市滨海新区三所初级中学的校长及中层管理人员进行访谈，整理访谈记录。
第四，结合学生问卷和教师问卷的数据分析结果及访谈资料，探讨睡眠管理政策实施现状及所遇到的现实困境，提出一些具有针对性的策略。
..............................
（二）研究对象
本研究采用分层整群抽样的方法，将天津市滨海新区初级中学分为城区校、城区边远校、农村校三大类。首先，根据不同类型的学校，各选一所初中。以年级为分层因子，然后将整个班级定义为一个观察单元，并对抽取的班级中的所有学生进行调查，班级规模从28到45人不等。随机抽取天津市滨海新区3所初中的共580名初中学生，约占天津市滨海新区初中学生总数的4‰。本调查均获得了校方的许可，被抽中班级由班主任通知调查对象，调查对象在自愿的情况下参与本调查，本次调查为匿名调查，数据只做群体分析，不会透露任何受访者的个人信息。
学生问卷涉及被试学生的基本信息主要包括三方面：性别、年级、自评学业水平，具体内容如表1所示。其中，学业水平选取学生综合素质评价结果，分为A、B、C三档（所占学生总数比例为50%、40%、10%），对应较好、一般、较差三个选项。
教育论文怎么写
三、研究结果...........................................19
（一）睡眠管理政策实施现状...................................19
（二）睡眠管理政策实施的人口学差异...........................25
（三）睡眠管理政策实施的影响因素..............................31
（四）睡眠管理政策实施存在的问题........................37
四、研究结论及对策建议......................................52
（一）研究结论.....................................52
（二）对策建议................................53
三、研究结果
（一）睡眠管理政策实施现状
根据《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》1文件精神，天津市各级教育主管部门及中小学校纷纷研究方案、加紧实施，加强对中小学生的睡眠管理。根据调查研究，各相关部门从以下几方面加强了睡眠管理，取得了一定成效。
1．睡眠管理政策的宣传教育情况
自“五项管理”政策出台、《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》2文件印发以来，天津市各级教育主管部门通过电视、广播、门户网站、微博、微信公众号等方式对大众进行了政策宣传，明确了对各年龄段学生的睡眠时间要求。各中小学校也积极开展了对睡眠管理政策的宣传工作。
根据问卷调查（见表10），69.4%的学生及79.4%的教师同意或非常同意其所在学校就睡眠管理政策进行了广泛而有效的宣传，宣传效果较好。
在访谈过程中，笔者也了解到学校层面就睡眠管理政策宣传做了很多努力。
我们学校通过学校官网、微信公众号、致家长一封信、家长会的形式对家长进行了政策宣传和教育；利用主题班会、午间广播、心理健康课等时间对学生进行宣传教育；还利用全体会对教师进行了政策宣传和教育。（教师B）
对学生的教育方面，除了常规手段，我们学校还开展了睡眠健康主题的团体心理辅导活动以及睡眠知识小竞赛，普及科学睡眠知识。（教师G）
................................
四、研究结论及对策建议
（一）研究结论
本研究在文献研究及政策梳理的基础上，针对睡眠管理政策实施情况，结合调查问卷和访谈，对天津市三所初级中学的学生、领导及十所初级中学教师进行了调查，研究结论总结如下：
1、学生睡眠情况与作业及培训情况、体育锻炼情况、电子产品使用情况、学校作息情况、心理健康教育及睡眠健康教育情况显著相关。
2、体育锻炼情况、心理健康教育及睡眠健康教育情况对学生睡眠情况产生显著正向影响；作业及培训情况、电子产品使用情况对学生睡眠情况产生显著负向影响。
3、学生的睡眠情况存在性别和年级差异；学生的作业及培训情况存在学业水平差异；学生的体育锻炼情况存在显著性别差异；心理健康教育及睡眠健康教育情况存在学生性别、年级和学业水平差异；学生的电子产品使用情况存在学业水平差异；作息情况存在年级差异；家庭睡眠环境存在学生学业水平差异。
4、教师的作业布置情况存在年级差异；教师对于作息安排情况存在是否班主任差异。
5、总体来说，尽管睡眠管理政策在稳步落实，但初中学生睡眠现状尚未得到根本改善，睡眠时长、入睡时间仍未达到国家标准。
6、教育主管部门及初级中学在对教师、学生、家长的睡眠管理政策宣传、作业管理、作息时间调整、校内体育课程及体育锻炼开展、家校沟通等方面效果显著，获得了学生和教师的认可，这些成为了推动学生睡眠现状改善、落实睡眠管理政策的积极因素，应进一步保持和深化。
7、家长及教师对学生的电子产品使用的管控情况、教师作业创新分层情况、学校心理健康教育的开展方面虽施加了努力，然而效果尚未达到最佳状态，仍需继续调整实施，上述内容成为了睡眠管理政策未来深化落实的引领项目。
8、在对校外培训和校外作业的管控、校外体育锻炼的开展、校内午休和对学生的睡眠质量监控的开展上，尚未达到满意效果。这些成为了睡眠管理政策实施的短板，需积极探索有效途径加以改进。
参考文献（略）