本文是一篇教育论文，笔者认为学校作为培养人才的场所，心理健康教育应该成为学校的重要教育任务之一。然而学校心理健康教育是一项长期性且极具复杂性的系统工程，自这一概念提出以来，学校心理健康教育的内容就一直处于不断被完善的状态中。
第一章 绪论
一、研究背景和目的
（一）研究背景
1.我国高中生心理健康状况不容乐观
高中阶段的学生，其个体发展逐渐成熟，自我意识水平较高，他们理想中的自我形象开始确立，他们逐渐能够独立的去观察周边的人和事物，能够对自己进行监督并对自己做出较为客观的评价，能够自发去体验一些事物，同时他们也非常渴望能够像长辈一样自主决定自己的事情。因此高中阶段是学生的价值观、世界观形成的重要时期。同时，相比之前的初中阶段，许多学生在进入高中阶段后都去到了离家较远的学校，并且开始了学校寄宿生活，这种突然的远离家人的集体生活，会让高中生们在人际交往、思维方式和学习等方面都面临较大的挑战，同时巨大的升学压力也会加剧这种挑战的难度，因此这个阶段的学生，更容易产生自卑、焦虑、抑郁、愤怒等消极情绪，学生自杀、学生因小事而杀害室友、老师的等事件在近些年来发生得更加频繁。中国青少年研究中心的研究人员对美国、韩国、日本及中国这四个国家的高中学生在心理健康方面的情况做了调查，并对调查结果进行数据的对比分析，在 2018 年发表了相关的结果报告。该报告表明，在四国中，中国高中生的自我接纳程度、自我效能感较低，抑郁、愤怒情绪和表现最多，近七成的中国高中生有精神压力或负担，且精神压力主要来自于学习问题，由此表明，中国高中生的心理健康状况令人担忧，需引起高度重视。然而，该报告同时也指出，中国高中生获得的社会支持较少，尤其在老师支持这一项，仅有五成的学生表示在学校中能够找到老师倾诉①。这说明当前高中学校在心理健康方面给予学生的支持还无法与学生的需求相一致，学校在心理健康教育活动的组织和开展方面任重而道远。
2.中小学校专业心理健康师资数量少
十部委联合发布的《全国社会心理服务体系建设试点工作方案的通知》中对高等院校中学生与专职心理咨询教师的比例做出了明确指示，要求其师生比至少达到1:4000，而对中小学校的要求是要配备一定数量的专兼职心理健康教育教师，但未对其师生比例提出明确要求。目前，各高等院校已经逐步开始按照通知中规定的比例配备专职心理咨询教师，而中小学校目前有多少专职心理健康教师尚不清楚，配备情况似乎并不理想。根据俞国良（2015）进行的抽样调查显示，目前拥有专职心理健康咨询师的中小学校的比例不到 50%，心理健康教师更多是由思政课教师、班主任、校医或行政人员来兼任，这样的情况在我国各中小学校中占比超过 50%②。
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二、核心概念
（一）心理健康的内涵
1.国外学者“心理健康”内涵的理解
在《简明不列颠百科全书》一书中，关于“心理健康”一词的解释是：一个人的心理可以在自身和环境条件下达到的最佳功能状态，但这并不意味着一个完美和绝对的状态③。
精神病学家宁格（Karl.Menninger）认为，心理健康是指人们对环境和彼此的高效且快乐的适应④。
日本学者松田岩男将心理健康定义为，人所具有的一种能够在自己的内部环境中保持一定的稳定情绪，同时又能够以社会认同的方式去适应外部环境的技能⑤。
咨询心理学家布洛克（D.H.Blocker）认为，要判定一个人的心理状态是否健康，就是要看他的个人行为是否具有有效性，他还指出了判断有效性的两个指标：个人如何控制环境以及个人如何控制自身对环境的反应。
2.国内学者对“心理健康”内涵的理解
我国学者刘艳通过对国外大量的心理健康定义进行总结之后提出，心理健康教育是“个体在内部达到协调状态，并与外部适应相一致的良好身心状态”。
陈家麟(2010)将心理健康置于现代健康理念的背景下，认为：“基于个人的整个生命活动系统是否健康，心理健康的可以概括为：①心理健康的基础内容是实际个人与环境之间形成的和谐关系；②心理健康的根本特征是个人能够有效掌控其生命活动；③心理健康在实际生活中的表现是一种舒适的生活方式”①。
教育论文参考
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第二章 高中班主任的地位及其开展心理健康教育的优势
一、高中班主任的地位
学校是由一个个班级组成的，因此要做好学校的管理工作，首先就要做好班级管理工作。学校需要通过班级管理活动来实现学校工作计划的实施、管理活动的开展，甚至是国家教育方针政策的贯彻，而班主任是班级管理工作的具体实施者，因此班主任在现代学校教育中有着非常重要的作用。
（一）高中班主任是学生健康成长的引领者、关爱者
班主任是班集体的领导者，班主任的领导策略、品质和才能都会潜移默化地影响班级中的学生。一个合格的班主任，会在其日常的班级管理活动中，关心、关注着每一个学生，尊重学生的个性，培养学生的优良品质，指导学生形成良好的生活、学习习惯，着力培养身心健康、个性全面发展的学生。
（二）高中班主任是实施素质教育的重要力量
素质教育是既满足个人和社会发展的需求，又尊重学生天性的一种教育方式，它的根本特征则是既重视开发人的身体和心理潜力，又重视形成人的健全个性，最终目标是全方位提升学生基本素养。要实现素质教育，不仅要通过课堂教学提高学生的知识素养，还要通过多样的课外活动与和谐班级环境建设来达到对学生能力的培养和个性的发展，且需要各科任老师达成一致的教学观、学生指导观，这些都需要班主任从中组织、协调。
（三）高中班主任是家校沟通的重要桥梁
家庭教育对学生成长有着至关重要的作用，学校教育与家庭教育之间的关系是相辅相成的关系，因此学校必须与家长保持密切的联系，让家长了解学校的教育教学安排，同时也引导家长配合学校、正确指导督促学生。而班主任因为日常班级管理的需要，经常与学生家长联系，因此就成为了传达学校教育管理理念方针、指导家长科学教育学生、反馈家长意见建议的重要桥梁。
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二、高中班主任开展心理健康教育的优势
在美国，每 4000-5000 名学生就要配置一名专职心理教师，而目前，中国在校中小学生约有 2.5 亿，如果按照美国这样的标准，我国就需要大约 50000 名专职心理教师，然而我国现有的学习及从事心理健康教育的人员总数都远低于这个数字，加上地区之间的经济发展差异导致的心理健康教育师资分配不均问题，我国很多地区都很难在较短时间内达到美国这样的配置标准。但是心理健康教育的普及势在必行，这就意味着，心理健康教育必须由部分非心理教育专业的老师来兼职。2012 年在教育部召开的全国中小学心理健康教育工作会议上，有关方面的领导提出，每所学校必须配备最少一位专业或兼职心理健康教师。那么由什么老师来担任兼职心理健康教育教师呢？由于心理健康教育本身就是班主任日常教育管理工作中的一部分，且班主任在开展心理健康教育方面具有很大的优势，因此很多专业学者都提出了由班主任来担任心理健康兼职教师的方案。
（一）高中班主任熟悉班级学生的情况
相对于其他科任老师，班主任与学生相处的时间最多，而且为了班级管理活动能够顺利开展，班主任也需要主动去了解每个学生的性格、学习情况、人际交往情况及家庭情况等，因此班主任是所有老师中最熟悉班级学生的人。而心理健康教育就是需要根据学生的心理特点、心理状态来进行有针对的教育，因此班主任适合进行心理健康教育。
（二）高中班主任易于开展心理健康教育
心理健康教育更多情况下是“润物细无声”的，它应该渗透在学校教育的方方面面，让学生在日常的学习、班级活动中潜移默化的接受教育。而班主任是班级管理活动的组织者、领导者，能够抓住班级管理中任何一个心理健康教育的时机，如班级日常值日工作、年级比赛，甚至是班级中的某个突发事件，都可以成为班主任开展心理健康教育的契机。另外，班主任实施心理健康教育的时间也较多，班主任可以利用早读课、夜修课、自习课和班会课等开展心理健康教育。因此，相较于其他教师，班主任老师更容易开展心理健康教育。
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第三章 高中班主任实施心理健康教育的现状调查与分析——以广东省汕头市潮阳区六所高中学校为例........................14
一、调查区域的基本情况............................14
（一）汕头市潮阳区心理健康教育发展情况..............................14
（二）汕头市潮阳区高中学校心理健康教育师资情况.................14
第四章 影响高中班主任实施心理健康教育的因素分析..........................27
一、班主任个人因素.............................27
（一）高中班主任普遍缺乏开展心理健康教育的理论素养和实践经验.......................27
（二）高中班主任对学生心理状况的了解程度不高.................................28
第五章 提高高中班主任的心理健康教育工作实效性的策略与建议.................33
一、高中班主任自身层面..............................33
（一）自主学习，提高自身心理健康教育理论素养....................................33
（二）积极开展班级心理健康教育活动，积累心理健康教育实践经验....................33
第五章 提高高中班主任的心理健康教育工作实效性的策略与建议
一、高中班主任自身层面
（一）自主学习，提高自身心理健康教育理论素养
班主任的心理健康教育理论素养包括：心理健康的定义与标准、高中生易出现的心理健康问题及其疏导策略、心理辅导一般技术等。崔永萍（2014）指出，作为班主任应该能够科学地界定心理健康问题，能够判断学生已经出现的问题是否属于心理问题，并能够判断其问题是由于“智力”因素造成的，还是“非智力”因素造成的；是在学习、生活及人际交往中产生的适应性问题，还是由于自身的自我意识发展带来的发展性问题；是全体学生的普遍问题，还是个别学生其特殊成长环境造成的个体问题等等。必要的理论素养是高中班主任开展心理健康教育的基础，能帮助班主任科学看待学生的心理健康问题，不将学生的心理健康问题当成心理疾病而如临大敌，也不将学生的心理健康问题认为是自然而然的从而忽略、轻视学生的问题。
（二）积极开展班级心理健康教育活动，积累心理健康教育实践经验
开展心理健康教育活动是实施心理健康教育的重要途径，是通过让学生参与实践活动，从而得到真实体验，并交流分享体验的一种心理健康教育途径。从调查和访谈中可知，尽管班会课是班级常规活动，但是班主任并没有通过组织活动来开展班会，更没有开展心理健康教育主题活动，这也是当前班主任实施心理健康教育有效性不高的重要原因。唯有积极组织活动，不断积累实践经验，才能让自身的心理健康教育能力不断提升。
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结语
当今世界，对高素质人才的需求越来越多，而在人的素质结构中，居于核心地位和起关键作用的是人的心理素质。学校作为培养人才的场所，心理健康教育应该成为学校的重要教育任务之一。然而学校心理健康教育是一项长期性且极具复杂性的系统工程，自这一概念提出以来，学校心理健康教育的内容就一直处于不断被完善的状态中。尽管目前全国范围内都加大了对学校心理健康教育的重视程度，但专业心理健康教育师资严重不足仍然是制约我国学校心理健康教育发展的最大障碍。而班主任作为班级的领导者、组织者及管理者，是校园中与学生接触最多、最了解学生的老师，因此，以班主任为主导的心理健康教育模式无疑是学校心理健康教育开展的最佳途径。
在本研究中，笔者通过大量阅读相关文件资料，调查及访谈班主任老师，了解他们在实施心理健康教育过程中的具体做法，根据发现的班主任心理健康教育能力不足、对学生了解不足、对心理健康教育途径的探索不足以及学校对班主任的支持不足等问题，从班主任自身层面及学校管理层面，提出了相应的对策。当然，对于心理健康教育工作的探索是一个漫长的过程，本文提出的对策与建议受到本人知识水平及地区实际情况的限制，相信随着心理健康教育事业的不断发展，在今后的教育实践中，能够探索出更多更有效的心理健康教育方式方法。
参考文献（略）